Os Benefícios da Aloe Vera
A Planta Milagrosa que Alegra Corpo e Alma
É praticamente incontestável abordar plantas igualmente com propriedades cosméticas sem mencionar a aloe vera. Com mais de 350 espécies registradas atualmente, essa planta tem sido empregada para aprimorar a saúde da pele e dos cabelos há mais de 3 mil anos antes de Cristo. E seus benefícios não se limitam a isso; decerto, a aloe vera possui diversas outras utilidades!
Surpreendentemente, você sabia que até mesmo a famosa rainha egípcia Cleópatra incorporava a aloe vera em sua rotina de cuidados? Ao mesmo tempo,essa planta também era amplamente utilizada pelas comunidades nativas norte-americanas, e Mahatma Gandhi se encantou com ela no século XIX, ao chegar à África do Sul.
Movidos pela curiosidade e o pioneirismo nos cuidados com a pele, buscamos na ciência as informações necessárias para criar este guia completo sobre a aloe vera. Assim, você pode integrar mais um super ingrediente à sua rotina diária de cuidados com a pele. Confira!
A aloe vera, uma planta suculenta originária da África e da Ásia, era utilizada principalmente por suas propriedades curativas para tratar cortes e queimaduras. Apesar de suas folhas pontiagudas serem facilmente identificáveis, a aloe vera é mais conhecida pelo seu gel nutritivo.
Além do gel, é comum encontrar a aloe vera como ingrediente em hidratantes, loções para a pele, shampoos, condicionadores e até mesmo na forma de suplemento alimentar. Sua seiva gelatinosa acumula propriedades antissépticas, anti-inflamatórias, hidratantes e muito mais.
QUAL A DIFERENÇA ENTRE BABOSA E ALOE VERA? Não há distinção entre babosa e aloe vera, ambos são termos usados para descrever a mesma planta. No Brasil, utiliza-se mais comumente o termo “babosa”, enquanto internacionalmente, opta-se por “aloe vera”. Essa variação ocorre devido ao nome científico da planta. Aloe significa “amargo e brilhante”, e vera traduz-se como “verdadeira”. A babosa também pode ser referida como aloe barbadensis, sendo todos esses termos sinônimos sem diferenças significativas.
PROPRIEDADES DO GEL DE ALOE VERA Ao abrir as folhas da babosa com uma faca ou outro instrumento, certamente ira sedeparar com um gel viscoso e transparente, conhecido como mucilagem na botânica. Pois essa secreção é rica em polissacarídeos, carboidratos que desempenham papel estrutural nas paredes celulares das plantas.
Além dos polissacarídeos, o gel é composto principalmente por água e possui diversas propriedades benéficas para o corpo humano, tais como:
- Vitaminas (A, C, E e do complexo B);
- Minerais (cálcio, magnésio, potássio, zinco);
- Fitoesteróis (compostos vegetais similares ao colesterol);
- Taninos (compostos naturais com propriedades adstringentes e antioxidantes);
- Aminoácidos;
- Enzimas;
- Lipídios (gorduras).
Portanto, é importante ressaltar que as quantidades e a variedade desses compostos dependem da espécie da planta e do método de processamento da aloe vera. Geralmente, esses componentes estão presentes em quantidades menores se comparados a outras fontes alimentares.
ALOE VERA: PARA QUE SERVE? Para explorar os diversos benefícios oferecidos pela aloe vera, é útil categorizá-los em três áreas: pele, cabelos e corpo. Cada uma dessas regiões apresenta vantagens específicas proporcionadas pela babosa, e por isso, é relevante examiná-las separadamente. Aproveite!
BENEFÍCIOS DA ALOE VERA PARA A PELE Em 2011, o Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira passou a incluir informações sobre o uso tópico da aloe vera, validando assim seu emprego na pele. Essa validação decorre da presença de aloína, uma propriedade presente na babosa que oferece ação anti-inflamatória e cicatrizante comparável à quercetina e ao campferol.
De acordo com o formulário, os benefícios da aloe vera para a pele incluem:
- Efeito cicatrizante para cortes e ferimentos superficiais;
- Tratamento de queimaduras térmicas e solares;
- Ação emoliente em alergias de pele, furúnculos e psoríase.
Estudos científicos também destacam o potencial de hidratação da aloe vera, fortalecendo a barreira protetora da pele e prevenindo ressecamento e desidratação. Dessa forma, ela é eficaz no tratamento de doenças cutâneas como a dermatite atópica. Quando utilizada em cremes ou loções, a aloe vera possui propriedades umectantes, calmantes, analgésicas, antialérgicas e contribui para a regeneração da pele. Por esse motivo, produtos cosméticos com esse ingrediente são amplamente empregados no tratamento de condições como acne e herpes. Além disso, o princípio ativo da babosa interage com a produção de colágeno na pele, potencializando os efeitos de produtos antienvelhecimento e anti-idade, sendo crucial na prevenção de rugas e linhas finas, especialmente na região facial.
BENEFÍCIOS DA ALOE VERA PARA O CABELO No contexto dos cuidados capilares, a aloe vera é frequentemente encontrada como ingrediente em shampoos. Devido à sua ação lubrificante, ela atua como um condicionador natural, revitalizando cabelos secos e quebradiços. Assim, os fios ficam mais hidratados, brilhantes e macios.
Quanto aos benefícios para o couro cabeludo, o óleo de aloe vera pode prevenir e tratar a caspa, aliviar a irritação e coceira. Além disso, estimula a oxigenação e esfoliação do couro cabeludo, contribuindo para um crescimento capilar saudável.
BENEFÍCIOS DA ALOE VERA PARA A SAÚDE BUCAL Além de beneficiar a pele e o cabelo, a aloe vera também oferece cuidados especiais para a saúde bucal. Você sabia que o uso de creme dental e enxaguante bucal contendo aloe vera pode auxiliar no tratamento da gengivite e da placa bacteriana?
Além dessas condições bucais, a babosa pode ser empregada no tratamento de:
- Líquen plano bucal: melhoria na qualidade de vida e nos sintomas;
- Fibrose submucosa oral: redução da sensação de queimação e aumento da capacidade de abertura da boca;
- Estomatite aftosa recorrente: melhora na dor, redução no tamanho das feridas e aceleração do processo de cicatrização de aftas;
- Periodontite: melhoria geral nas gengivas e bolsas gengivais devido à ação antibacteriana da aloe vera.
BENEFÍCIOS DA ALOE VERA PARA O CORPO Para concluir a extensa lista de benefícios da aloe vera, vamos discutir algumas vantagens que ela proporciona para o funcionamento dos órgãos e combate a doenças. Nesse aspecto, uma das ações mais notáveis é sua contribuição para o tratamento do câncer.
Devido à sua composição rica em vitaminas A, C, E, zinco e aminoácidos, a babosa fornece ferramentas essenciais para auxiliar pessoas com câncer. Sua atividade antitumoral e antiviral estimula a resposta do sistema imunológico, fortalecendo o corpo na defesa contra doenças. Além disso, ela é eficaz no controle da diabetes mellitus, um tipo de diabetes no qual o organismo não produz insulina suficiente e não responde adequadamente a ela. Nesses casos, os antioxidantes presentes na aloe vera podem regular a absorção de insulina e reduzir a glicose no organismo.
As propriedades anti-inflamatórias do retinol também merecem destaque, certamente ajuda a aliviar episódios de acne e reduz a formação de cravos e espinhas. Além disso, o retinol contribui para desobstruir os poros da pele, sendo considerado um ativo não-comedogênico, impedindo a formação de comedões, outro nome para os cravos.
ALOE VERA COMO SUPLEMENTO ALIMENTAR Contudo, além do uso tópico e como componente ativo em formulações, existe uma terceira opção: a incorporação das propriedades da aloe vera em suplementos alimentares, especialmente em bebidas como o suco de aloe vera.
Essas bebidas podem proporcionar diversos benefícios ao corpo, a fim de melhorar o funcionamento do sistema digestório, reduzir a sensação de queimação no estômago, estimular a circulação sanguínea e otimizar as funções dos rins e do fígado. Entretanto, é crucial precaução antes do consumo. Algumas pessoas relatam sensibilidade à ação interna da planta, manifestando cólicas, diarreias e dores abdominais. Por essa razão, a ANVISA suspendeu a comercialização do suco de aloe vera no Brasil em 2011.
COMO USAR O GEL DE ALOE VERA? De acordo com a Organização Mundial de Saúde, recomenda-se o uso do gel fresco da aloe vera, pois ele preserva os nutrientes da planta. O preparo é realizado da seguinte maneira:
- Corte uma folha saudável e de tamanho médio da babosa.
- Lave a folha e deixe escorrer o látex amarelado por aproximadamente 30 minutos.
- Corte as laterais da folha em uma incisão de cerca de 5 cm.
- Faça um corte fino na parte superior da folha.
- Aplique suavemente no local da lesão com cuidado.
- Descarte a parte utilizada com um corte fino após o uso.
- Armazene o restante da folha em um recipiente plástico com tampa na geladeira, utilizando-o em até 48 horas após a colheita.
INDICAÇÕES DE USO Contudo, é crucial utilizar a planta apenas de forma externa e não substituir as consultas com dermatologistas pela aplicação da babosa. Além disso, de acordo com o formulário de fitoterápicos, o uso da aloe vera é desaconselhado durante a gestação, lactação ou para menores de 18 anos.
